Visit Homepage
Skip to content

Un scurt follow up

Pe scurt

Astazi am zis sa fac un scurt follow up a celor ce mi le-am propus sa le fac. Sa ma trag putin pe dreapta si sa vad in ce stadiu sunt, ce schimb, ce adaug.

Rezultatul

  • Lasat de fumat – de cand mi-a trecut prin cap sa ma las de fumat fumez mai abitir. De la 5 tigari pe zi am ajuns la 7. Cu cat ma gandesc mai mult la a ma lasa cu atat imi vine sa fumez si ma si frustrez. Voi incerca sa las deoparte acest gand si sper sa vina de la sine lasatul.
  • Mancatul mindfull – adica sa mananc incet, sa miros intai mancarea si apoi sa iau bucati mici pe care sa le savurez simtindu-le textura si gustul. Sa mestec indelung. Esec total. Mi-a iesit de cateva ori la primele doua inghitituri. Sa incerci sa mananci asa cu un copil de doi ani langa tine mi se pare o maaare provocare. Nu renunt. O sa tot incerc pana o iesi ceva. Si daca iese promit sa dau detalii 😁.
  • Miscare/gimnastica zilnica – eeeeei asta iese si nu prea. Adica miscare fac zilnic in parc cu pitica dar cu gimnastica nu-mi iese zilnic – maaaaxim de doua ori pe saptamana. Si ma oftic pentru ca ma simt super mega gica bine cand o fac. Cred ca nu o prioritizez suficient si daca o tot aman ajung sa nu mai fac. Se cere o reorganizare.
  • Mancat sanatos – mama lor de dulciuri! Ma apuca asa o pofta la cateva zileee de zici ca nu sunt om. Si dupa ce mananc imi e ciuda. Cerc vicios. Mi-am tot facut dulciuri sanatoase indulcite cu banane sau cu putina miere insa eu tot dupa alea “rele” tanjesc. Asta nu stiu cum sa o rezolv. 😕
  • Scris zilnic pe blog – merge. Greu dar merge.
  • Zilnic o fotografie alb-negru – si asta merge 😊

Concluzie

Imi propun sa-mi aloc timp in week-end pentru o reorganizare. Sa pun pe foaie ce a functionat pana acum si ce nu.

Ceva trebuie schimbat pentru ca ceva nu merge bine si sunt tot mai frustrata.

Mai vorbim

Revin peste cateva luni cu un nou follow up. Iti spun atunci ce am schimbat sau ce nu am schimbat si cum a functionat totul.

Da Doamne sa fie de bine! 😊

Dă mai departe

Părerea ta contează pentru mine

Îți mulțumesc pentru vizită. Mă bucur mult că ești aici și te invit să-mi lași mai jos un comentariu la acest text. Va fi prețuit și apreciat.

Să mai treci pe la mine!

Urmărește-mă și pe

4 Comments

  1. Pai, cum asa? Stiam ca nu mai fumezi…

  2. De unde stiai? Eu nu am zis ca nu mai fumez ci ca ma bate gandul sa ma las. Inca ma mai bate

  3. Ani Ani

    Puteam sa jur ca nu (mai) fumezi! 🙂

  4. Serios?! Hmmm… Chiar ar trebui sa ma las

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.