Zilele trecute o mamica m-a intrebat ce ritual de somn folosesc cu Irina asa ca, astazi, m-am hotarat sa scriu despre asta.
In perioada cand eram insarcinata mi-am facut un ritual de somn in fiecare seara. La inceput am crezut ca omul meu o sa ma creada usor exagerata insa mi-am revenit repede cand, pe masura ce burta crestea, a inceput sa participe si el din cand in cand 😁.
Iata ce faceam:
Dupa ce totul era pregatit de somn ma asezam in pat si mangaiam usor burta in timp ce citeam cu glas tare povesti. Am citit in acea perioada Micul Print, Alice in Tara Minunilor si toate cele trei volume cu Aventurile lui Habarnam. Nu citeam mult. Doar cateva pagini pentru un nani bun.
Apoi, nu stiu de ce, simteam nevoia sa cant un cantecel de leagan 😊. La inceput am cantat un cantecel de leagan ce il stiam de muuulti ani (sa tot fie vreo 20) – cred ca il canta Narcisa Suciu insa nu stiu sigur pentru ca l-am cautat pe internet si nu l-am gasit.
Ulterior am simtit ca trebuie sa invat un cantec nou si l-am gasit pe acesta de care m-am indragostit instant si a fost nelipsit din repertoriu 😊.
Dupa ce s-a nascut Irina nu a mai fost chip pentru mine sa-i mai citesc. Insa ii cantam mult. Asa am ajuns sa mai adaug un cantecel de leagan ce iar mi-a placut tare mult 😊.
Nici acum nu-i citesc Irinei inainte de somn. Oricum citim mult in timpul zilei.
In timpul zilei somnul Irinei a tot variat. Niciodata nu i-am facut program ci m-am ghidat dupa ea.
Cand era bebelus avea mai multe reprize de somn iar acum, la un an si sapte luni, are unul singur. Acesta de regula este in jurul orei 11:30-12:00 si dureaza, in medie, doua ore. A avut si cateva zile in care nu a vrut sa doarma iar eu nu am fortat-o tot asa cum are zile cand adoarme fie pe la 14:00 fie chiar pe la 16:00 sau 17:00.
Pe timpul zilei nu am ritual. Daca ii este somn (si aici urmaresc eu semnalele: cascat, frecat la ochi, irascibilitate cateodata), opresc orice sursa de zgomot din casa, trag draperiile, o pun la san si gata. Cateodata, la cererea ei, ii cant un cantec de leagan 😊.
Seara insa fac tot posibilul sa nu ma abat de la ora de somn indiferent de dorinta ei.
Incepand cu ora 19:00-19:30 pregatesc patul si pijamalele. Inchid orice sursa de zgomot din casa si incetinesc ritmul de joc cu ea. Strangem jucariile (mai mult eu 😁), ne harjonim si pupam si eventual mai citim o carte.
Apoi urmeaza sa ne spalam si sa ne schimbam in pijamale. Dupa, inca de cand i-au dat dintii, ne spalam pe dinti.
Imediat dupa mergem in dormitor, stingem lumina iar taica-su o pupa pe toate partile si ne zice noapte buna (asta cand este acasa. Cand nu e, nu e 😜). Pe tavan avem lipite stelute si planete fluorescente si le zicem si lor noapte buna. Mai avem si un carusel de pus la patitul bebelusilor caruia eu ii zic “mama gasca” si il punem sa ne cante.
Asa pe intuneric eu ii dau san si ii fac recapitularea zilei (inca de cand era bebelus am facut asta). Scot in evidenta ce a fost frumos, ce mi-a placut si spun ce as fi facut diferit daca a fost ceva neplacut. Asta ma ajuta pe mine enorm sa inchei cu bine o zi si ma gandesc sa o obisnuiesc asa si pe ea in ideea de a-i fi si ei de ajutor.
De cele mai multe ori este suficient sa-i povestec incet despre cum a fost ziua noastra. Sunt insa si momente cand nu o ia somnul si atunci ma apuc sa-i spun o poveste pe care am invatat-o dintr-o carticica de a ei. Cand nici asa nu adoarme ma apuc sa-i cant. Daca nici asa nu adoarme (foarte, foarte rar se intampla) nu fac decat sa astept pana se linisteste fara sa aprind lumina sau altceva (mai cere apa si ma asigur ca am in imediata apropiere, mai vrea sa citim insa ii spun ca au adormit cartile, vrea sa ne jucam – se intampla sa accept o mica harjoneala 😊 – sau sa manance sau orice numai sa nu doarma).
Cam asa procedez eu cu Irina si pana acum ne-a fost bine 😊.
Sa va fie cu folos si sa aveti nani bun! 😘😴