Doar 5 lucruri vreau să vă spun.
De mâine, înainte să vă dați jos din pat, faceți aceste 5 lucruri și spuneți-mi cum vă simțiți:
- Spuneți-vă recunoștințele.
- Setați-vă intenția pentru ziua respectivă. (de exemplu eu îmi setez adesea să am multă răbdare și să râd cât mai mult);
- Respirați adânc de 5 ori. Gândiți-vă că intră (când trageți aer în piept) în voi iubire, pace, bucurie și iese (când expirați) tot ce e mai obositor din voi (griji, coșmaruri, tristeți, supărări și frici);
- Zâmbiți fără niciun motiv;
- Iertați-vă pentru greșelile de ieri.
Zile minunat de frumoase vă doresc! ❤️
