Pentru ca astazi am o zi buna 😊 m-am gandit sa scriu despre ce pot face cand am o zi proasta.
Acum cat sunt in good mood mi se pare ok sa privesc in trecut la o zi proasta si sa caut solutii pentru a transforma o zi similara in una pozitiva! Pentru ca atunci (in ziua proasta) mintea mea era ocupata sa-si planga de mila insa acum pot privi totul cu detasare 😊.
Si nu, nu voi scrie despre cum sa nu ai o zi proasta pentru ca nu stiu. Ziua proasta vine cand vrea ea. O ai si gata.
Poate fi diferita din multe puncte de vedere insa cu totii stim cum este sa ai o zi proasta. Eu numar minutele pana cand se termina. Deseori ma apuc sa fac curat in jur de parca asta m-ar ajuta sa ma curat in interior cumva.
Analizand putin insa, imi dau seama ca pot face ma mult de atat. Iata cateva idei:
- Sa accept situatia dar sa schimb felul in care o privesc. Poate ca ziua respectiva e nasoala rau dar, decat sa refuz sa cred ca e asa sau, mai rau, sa ma plang, ar fi mai bine sa incerc sa preiau controlul. Si cum altfel decat sa vad partea plina a paharului. Sa imi dau raspunsuri pozitive.
- Sa sun o prietena. Chestia asta m-a ajutat mult in primul an cu Irina. Si am avut multe momente cand imi sunam cea mai buna prietena si o rugam sa ma inveseleasca sau sa-mi prezinte situatia mai roz decat era 😊.
- Sa fac un dus. Cam greu, acum cu Irina, dar nu chiar imposibil. Apa ma linisteste si ma “curata” nu doar de mizeria fizica ci parca si psihic simt ca m-am “spalat”. Eu chiar spun, in timp ce-mi curge apa in cap, “Cele rele sa se spele, cele bune sa se adune!” 😊.
- Sa scriu pe o bucata de hartie toate nelinistele, injuraturile si gandurile negre care ma apasa iar apoi sa o arunc. Asta nu am facut-o pana acum niciodata dar stiu o prietena care a practicat si a zis ca i-a prins bine. Merita luata varianta in calcul 😉.
- Sa stau departe de retelele de socializare. Deja am cateva saptamani de cand stau tot mai departe de ele si pot spune ca este MINUNAT de bine si ma ajuta enorm sa am o minte limpede. O minte limpede ma face sa vad lucrurile mai clar si sa iau decizii mai bune. Urmeaza sa scriu cat de curand si despre asta 😊.
- Sa spun “nu” anumitor activitati ce nu-mi aduc bucurie atunci si sa spun “da” celor care imi plac. Bine, aici este exclus faptul ca nu mai am chef sa schimb scutece sau sa-i dau de mancare copilului. Ma refer aici la acele zile proaste cand chiar si simplul spalat al vaselor ma scoate din sarite. Daca pot sa le las in chiuveta asa murdare atunci o sa le las. Si asta e doar un exemplu. Cu alte cuvinte daca pot amana ceva, o voi face 😊.
- Sa rad. Sa citesc o gluma, sa vad un filmulet comic etc. Orice ma poate scoate din starea proasta in care ma aflu.
- Si nu in ultimul rand, sa gasesc “lectia” ce trebuie invatata. Pentru ca, de multe ori, oricat de mult as incerca, ziua e tot proasta. Si atunci, ca sa nu fie chiar o pierdere, hai sa caut sa invat ceva din ziua aia. E tot un fel de “hai sa vad partea plina a paharului”.
Tu ce faci cand ai o zi proasta?
